Como se transmite a tuberculose?

Quando o doente tosse, fala ou espirra ele espalha no ar gotas pequenas, mas muito pequenas com o micróbio da Tuberculose. Uma pessoa com boa saúde, que respire este ar, pode levar este micróbio para o seu pulmão. É assim que acontece o contágio: o micróbio da Tuberculose (bacilo de Koch) penetra no organismo das pessoas pela respiração. Portanto, a tuberculose não se transmite pelo sexo, pelo sangue contaminado, pelo beijo, pelo copo, pelos talheres, pela roupa, pelo colchão ... A Tuberculose SÓ SE TRANSMITE PELO AR.

Quais as doenças que afectam mais os portugueses?

Apesar de mais comuns a partir dos 45 anos, as doenças cardiovasculares são resultado da combinação de factores de risco - como tabagismo, colesterol alto, diabetes e pressão alta – vivenciados durante anos e anos.

A prevenção deve começar cedo, pois muitas vezes não aparecem sintomas e a detecção da doença é tardia .

A melhor forma de prevenir ou adiar ao máximo o surgimento de doenças cardiovasculares é levar uma vida saudável. Os cuidados começam com a alimentação, que deve privilegiar vegetais, cereais, frutas e gordura vegetal.

Praticar exercícios físicos regulares é o segundo passo para cuidar da saúde do coração. A actividade física beneficia o controle da pressão arterial, do colesterol e também da glicose, além de ajudar a emagrecer. Está comprovado cientificamente que as pessoas que fazem de vinte a trinta minutos de exercícios físicos diários vivem mais e melhor. As actividades mais indicadas são as aeróbicas, como caminhadas, natação e ciclismo.

Além desses cuidados no dia-a-dia, todas as pessoas - mesmo as que se sentem absolutamente saudáveis - devem visitar o consultório médico com regularidade: uma vez por ano, por exemplo. Não se deve aguardar o aparecimento de problemas. O velho ditado é ainda o mais apropriado: prevenir é o melhor remédio - principalmente para o coração.

Como se transmite o H I V – SIDA ?

Transmite-se através de:

SANGUE

• Pela partilha de agulhas, seringas e outros objectos contaminados pelo VIH entre os toxicodependentes que utilizam drogas injectadas;
• Não devem ser partilhados objectos cortantes (lâminas de barbear, instrumentos de tatuagem e de furar as orelhas e alguns utensílios de manicura), onde exista sangue de uma pessoa infectada, mesmo que esteja já seco;
• Actualmente o sangue usado nas transfusões sanguíneas é testado para o VIH antes de ser utilizado. Também o dar sangue não é um problema, já que é utilizado material descartável e esterilizado.

SECREÇÕES SEXUAIS de uma pessoa infectada

(esperma e secreções vaginais)

As secreções sexuais de uma pessoa infectada aparentemente saudável, pode transmitir o VIH sempre que exista uma relação sexual com penetração – vaginal, anal ou oral - sem preservativo.

DA MÃE INFECTADA PARA O FILHO

• Se a mãe estiver infectada, pode transmitir a infecção ao seu bebé através do leite.
• Durante a gravidez, através do seu próprio sangue, ou durante o parto, através do sangue ou secreções vaginais.

O QUE É COLESTEROL?

Colesterol é uma substância semelhante à gordura, presente apenas em alimentos de origem animal. Sintetizado no fígado, seu transporte é feito pelo sangue para todas as células do corpo. Não podemos viver sem o colesterol, pois entre suas funções está o desenvolvimento e a composição das paredes celulares. Portanto, ele é vital para a estrutura e função de todas as células. Também é necessário para a formação das hormonas sexuais, ácidos biliares e vitamina D.

O colesterol circula por todo o corpo e, por ser um tipo de gordura (lípido), não é solúvel no sangue. Por isso, para se movimentar, utiliza moléculas transportadoras, feitas de proteínas. Quando essas moléculas se juntam com o colesterol, formam um composto chamado de lipoproteínas.

A densidade dessas lipoproteínas é determinada pela quantidade de proteína contida na molécula. O colesterol "ruim" é o de lipoproteína de baixa densidade (LDL). O colesterol "bom" é o de lipoproteína de alta densidade (HDL). A função do LDL é transportar o colesterol pelo organismo. Ao chegar a seu destino, ele é depositado para reparar as membranas celulares. Por vezes, há uma acumulação de colesterol nas paredes das artérias. Ao HDL cabe o papel de transportar o colesterol para o fígado, onde ele é fraccionado e removido do organismo.

Certas quantidades de gordura são essenciais para a manutenção da saúde e, normalmente, o corpo tende a produzir quantidade suficiente. O fígado processa cerca de 80% do colesterol sanguíneo. Os demais 20% chegam pelos alimentos de origem animal, como carnes, leite integral, queijos amarelos, manteiga e ovos. A ingestão de colesterol não deve ultrapassar 300 mg por dia. Por isso a preocupação com seu consumo na alimentação. Algumas doenças, como o diabetes, também contribuem para o aumento das taxas de gordura.

O excesso de colesterol provoca depósitos de gordura nas paredes das artérias, endurecendo-as e entupindo-as lentamente. O diâmetro das artérias fica menor, implicando a diminuição do afluxo de sangue até o coração, o que aumenta o risco de ataques cardíacos, AVC e outras doenças arteriais graves.

Porque o espaço no In...formando em suporte papel é limitado, não podemos responder a todas as questões que os nossos leitores depositam na «Caixa de Perguntas», criámos a nossa «Caixa de Perguntas» online, um espaço que gostaríamos fosse uma referência na discussão de temas relacionados com hábitos de vida saudável. Como não queremos deixar ninguém sem resposta vamos tentar fazê-lo aqui, esclarecendo dúvidas, sugerindo soluções, dando conselhos...