CAIXA DE PERGUNTAS

O que causa a maioria das doenças?

O sedentarismo é um comportamento de risco e já é considerado a doença do milénio. Na verdade trata-se de um comportamento que resulta de hábitos resultantes do conforto e da tecnologia da vida moderna. A evolução da tecnologia e a tendência cada vez maior de substituir as atividades ocupacionais ao ar livre, por outras automatizadas, como por exemplo a televisão, a playstation, o computador…, o ser humano adota cada vez mais a lei do menor esforço reduzindo assim o consumo energético de seu corpo. Para além disso, com uma vida profissional totalmente preenchida, a maioria das pessoas vê-se agarrada, durante quase todo o dia, a uma cadeira, fazendo com que a actividade física seja praticamente inexistente. O sedentarismo é a principal causa do aumento da incidência de várias doenças, tais como: Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, enfarte do miocárdio. É também considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento da grande maioria das doenças. A prática de exercício físico é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida de todos nós, independentemente da nossa idade, evitando o aparecimento de diversas doenças físicas e até mesmo psíquicas.

Porque é que ficamos doentes?

Não há dúvida de seria maravilhoso se não nos tivéssemos que preocupar com o flagelo da doença!... Mas infelizmente cada vez mais, as condições ambientais e biológicas provocam, o aparecimento de novos organismos vivos. Muitos desses seres são geradores de doenças. Quando por vezes a ciência encontra forma de os combater, eles sofrem mutações, isto é, alteram a sua constituição, por forma a tornarem-se resistentes e imunes às terapias utilizadas. É o caso por exemplo, de alguns vírus da gripe e da sida. E, sendo o ser humano um ser social, mesmo tomando precauções, o contágio acaba por ser inevitável, surgindo por vezes epidemias... Depois há aquelas doenças de carácter hereditário, que inevitavelmente, por vezes herdamos dos nossos progenitores ou doutros familiares. Há ainda aquelas que se verificam quando ocorrem erros genéticos ou mutações na formação de um novo ser. A doença é algo que é inerente à vida, e como tal com ela temos que conviver mais cedo ou mais tarde. Porém, muitas podem ser evitadas, se adquirirmos hábitos de vida saudáveis.