CAIXA DE PERGUNTAS

O que causa a maioria das doenças?

O sedentarismo é um comportamento de risco e já é considerado a doença do milénio. Na verdade trata-se de um comportamento que resulta de hábitos resultantes do conforto e da tecnologia da vida moderna. A evolução da tecnologia e a tendência cada vez maior de substituir as atividades ocupacionais ao ar livre, por outras automatizadas, como por exemplo a televisão, a playstation, o computador…, o ser humano adota cada vez mais a lei do menor esforço reduzindo assim o consumo energético de seu corpo. Para além disso, com uma vida profissional totalmente preenchida, a maioria das pessoas vê-se agarrada, durante quase todo o dia, a uma cadeira, fazendo com que a actividade física seja praticamente inexistente. O sedentarismo é a principal causa do aumento da incidência de várias doenças, tais como: Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento do colesterol, enfarte do miocárdio. É também considerado o principal fator de risco para a morte súbita, estando na maioria das vezes associado direta ou indiretamente às causas ou ao agravamento da grande maioria das doenças. A prática de exercício físico é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida de todos nós, independentemente da nossa idade, evitando o aparecimento de diversas doenças físicas e até mesmo psíquicas.