Pergunta:Podemos pegar constipações através de espirros?

Sem dúvida. A causa comum da constipação é um germe designado como vírus. Há centenas de vírus diferentes.

Os vírus são contagiosos, o que significa que se podem disseminar facilmente de pessoa para pessoa através da tosse, dos espirros ou pelo simples contacto das mãos. Temos maiores probabilidades de contrair uma constipação durante o inverno e caso estejamos  com bastante stress ou cansados.

Poderá ser mais fácil ter uma constipação se formos fumadores ou se tivermos alergias, como a febre do feno.

Prevenção

•    Devemos lavar sempre as mãos depois de assoar o nariz. Evitaremos assim espalhar a constipação para outras pessoas.
•     Tapar a boca ou o nariz sempre que espirrar ou tossir.
•      Não partilhar comida ou bebidas com outras pessoas.
•     Tentar mantermo-nos afastados de outras pessoas durante os primeiros 2 a 3 dias da doença.
•   Para evitar ter mais constipações, mantermo-nos afastados de locais cheios de pessoas, particularmente no inverno.
•    Fazer uma alimentação saudável e nutritiva.